Praxis für Naturheilkunde und Physiotherapie Sandra Hollinger
Kursbeschreibung Den Nacken entlasten - Bewegungstraining
„Den Nacken entlasten“ – Bewegungstraining
Eine Ursache für Schulter-/Nackenprobleme ist die Unbeweglichkeit der Brustwirbelsäule und der damit einhergehende starre Brustkorb. Ist der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. Mit der sanften Feldenkrais-Methode können Brustwirbelsäule und Brustkorb mobilisiert werden und Nacken- sowie Rückenproblemen vorgebeugt und diese günstig beeinflusst werden.
Ziel des Kurses ist:
deine eigene Entspannungsfähigkeit kennenzulernen und zu schulen
deine Körperwahrnehmung zu schulen und zu erfahren
deinen Bewegungsapparat zu mobilisieren insbesondere die Wirbelsäule