Praxis für Naturheilkunde und Physiotherapie Sandra Hollinger
Kursbeschreibung Kiefer und Augen befreien - Beweglichkeitstraining
Kiefer und Augen befreien – Beweglichkeitstraining
Viele Menschen bauen unbewusst im Laufe der Zeit eine hohe Spannung im Mund-Kieferbereich auf. Entspannung findet nicht mehr statt. Das Gefühl für die Verspannung verschwindet. Erst, wenn die Auswirkungen der Verspannungen sich schmerzhaft oder funktionell bemerkbar machen wird bewusst: „Da stimmt etwas nicht!“ Spätestens jetzt ist der Zeitpunkt gekommen seine Sensibilität für den Mund-Kieferbereich und seinen Spannungszustand zu trainieren, um die Selbstregulation des Körpers zu nutzen die Tonuserhöhung wieder abzusenken. Das bedeutet immer, immer, immer wieder inneren Kontakt aufzunehmen mit dem Mund-Kieferbereich, den Mund-Kieferbereich wahrzunehmen.
Unsere Augen sind oft überfordert. Alles was wir mit den Augen tun hat Einfluss auf den gesamten Körper. Unsere Augen spielen auch bei der Bewegungssteuerung eine zentrale Rolle. Gegenwärtig vernachlässigen die meisten Menschen im Alltag viele natürliche Funktionen des menschlichen Auges und beanspruchen andere umso mehr. Durch Bildschirmarbeit oder das stundenlange Starren auf den Fernseher können unsere Augen überfordern und Beschwerden wie juckende, tränende, brennende oder gerötete Augen verursachen. Gleichzeitig hat alles was wir mit den Augen tun auch Einfluss auf den gesamten Körper.
In diesem Kurs lernst du Zusammenhänge in deinem Körper in Bezug auf Kiefer und Augen kennen. Deine Wahrnehmung wird durch Lektionen aus der Feldenkraismethode geschult, die für dich sehr aufschlussreich sind und zu nachhaltigen Aha-Erlebnissen führen. Mit speziellen sensorischen Übungen erfährst du, wie diese Zusammenhänge beeinflussen zu sind.